Psicóloga Brenda Calliari
"A mudança só acontece quando temos a coragem de nos permitir ser vulneráveis, enfrentando o desconforto do novo para crescer além do que já fomos"
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Seja bem-vinda(o)!
Seja bem-vinda(o)!
Esse espaço foi criado com carinho para ser um refúgio seguro, onde você pode respirar fundo, desacelerar e se permitir cuidar de si. Aqui, você não será julgada — suas dores serão acolhidas, suas histórias respeitadas e seus sentimentos validados.
Esse espaço foi criado com carinho para ser um refúgio seguro, onde você pode respirar fundo, desacelerar e se permitir cuidar de si. Aqui, você não será julgada — suas dores serão acolhidas, suas histórias respeitadas e seus sentimentos validados.
A psicoterapia é um convite à transformação: um processo de ressignificar o que pesa, entender o que te atravessa e construir, passo a passo, uma vida com mais sentido, leveza e autenticidade. Se você chegou até aqui, já deu um passo importante. E estou aqui pra caminhar com você.
A psicoterapia é um convite à transformação: um processo de ressignificar o que pesa, entender o que te atravessa e construir, passo a passo, uma vida com mais sentido, leveza e autenticidade. Se você chegou até aqui, já deu um passo importante. E estou aqui pra caminhar com você.
Quando eu devo buscar psicoterapia?
Quando eu devo buscar psicoterapia?
Muita gente acredita que só deve buscar terapia quando "tudo desmorona" ou quando já não aguenta mais. Mas a verdade é que você pode buscar antes disso.
Muita gente acredita que só deve buscar terapia quando "tudo desmorona" ou quando já não aguenta mais. Mas a verdade é que você pode buscar antes disso.
Você pode (e deve!) buscar ajuda psicológica se....
Você pode (e deve!) buscar ajuda psicológica se....
Sente que está vivendo (sobrevivendo) sua vida no automático sem clareza e propósito;
Tem dificuldades de lidar com as emoções, como ansiedade, tristeza, raiva culpa e etc.;
Se cobra demais, se culpa com frequência e sente que não é boa o suficiente;
Está passando por mudanças importantes (relacionamentos, carreira, maternidade, luto, etc.);
Percebe que repete padrões que te fazem mal e não sabe como mudar;
Tem dificuldades em dizer "não", impor limites e se posicionar;
Está com conflitos nos relacionamentos ou se sente muito sozinha;
Sempre está cansada, mesmo sem fazer nada demais;
Tem episódios de ansiedade, insônia, falta de apetite ou dores recorrentes e sem explicação médica;
Deseja se conhecer melhor, realizar seus sonhos e objetivos e não sabe como começar;
Recebeu um diagnóstico de algum transtorno mental, como transtorno de ansiedade generalizada, transtornos depressivo maior, entre outros.
Se você identificou alguma dessas opções, saiba que você pode ir em busca da mudança.
Vai ser o maior prazer te conhecer, quero caminhar com você nessa jornada de autocuidado e transformação! Me chama e vamos conversar!!
Psicóloga Brenda Calliari- CRP 07/43724
Brenda Calliari
Psicóloga Clínica - CRP 07/43724
Brenda Calliari
Psicóloga Clínica - CRP 07/43724
Pós-graduanda em Psicoterapias baseadas em evidências/terapia cognitivo comportamental e contextuais Grupo BPE.
Pós-graduanda em Psicopatologia (estudo dos transtornos mentais) Grupo PBE.
Formação em Terapia Cognitivo comportamental, psicopatologia, obesidade e emagrecimento na terapia cognitivo comportamental- protocolo Oxford UK e práticas baseadas em evidência.
Propósito
Propósito
Meu propósito com esse espaço é oferecer muito mais do que escuta: é construir, junto com você, uma jornada de autoconhecimento, fortalecimento emocional e liberdade de ser quem você é. Quero que aqui você se sinta segura para desabrochar sem pressa, entendendo suas dores, seus limites e seus desejos. A psicoterapia não é sobre consertar alguém quebrado, mas sobre ajudar você a se reconectar com quem sempre foi, sem o peso das cobranças e expectativas externas. E é exatamente isso que me move: te ajudar a transformar sofrimento em consciência, culpa em cuidado, caos em clareza.
Valores
Valores
A minha missão é oferecer um espaço terapêutico seguro, humano e acolhedor, onde você possa se reconectar com sua essência, fortalecer sua autoestima e construir relações mais saudáveis — com o outro e com você mesma. Quero te ajudar a transformar dores em aprendizados e desafios em oportunidades de crescimento. Cada encontro é um passo rumo a uma vida com mais sentido, leveza e autenticidade.
Missão
Missão
Acolhimento sem julgamento: Porque cada história merece ser ouvida com empatia e respeito.
Autenticidade: Aqui você pode ser quem é, sem precisar caber em nenhuma caixinha.
Respeito ao tempo de cada um: Cada processo é único, e o seu será conduzido com cuidado e presença.
Compromisso com a transformação: Não só aliviar sintomas, mas promover mudanças reais e duradouras.
Ética e responsabilidade: Um trabalho feito com seriedade, sigilo e dedicação.
Dúvidas frequentes:
Dúvidas frequentes:
1. Preciso estar “mal” para fazer terapia?
De jeito nenhum! A psicoterapia não é só para momentos de crise. Ela também é para quem deseja se conhecer melhor, melhorar relacionamentos, lidar com emoções ou simplesmente viver com mais leveza e autenticidade.
2. Não sei por onde começar, e se eu travar na sessão?
Fica tranquila(o)! É totalmente normal se sentir assim. A condução da conversa é responsabilidade do psicólogo — você não precisa ter tudo organizado ou saber o que dizer. Basta estar disponível para o processo.
3. Como sei se a terapia está funcionando?
Você começa a perceber mudanças sutis no seu dia a dia: mais clareza, menos reatividade, decisões mais conscientes, maior bem-estar. O resultado é progressivo e alinhado com os seus objetivos.
4. E se eu não me identificar com o psicólogo?
A relação terapêutica é essencial. Caso você sinta que não rolou conexão, é totalmente válido conversar sobre isso ou buscar outro profissional com quem você se sinta mais à vontade. O importante é se sentir segura(o) e acolhida(o).
5. Terapia online funciona de verdade?
Sim! A psicoterapia online é reconhecida e autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia. Ela oferece os mesmos benefícios da presencial, com o bônus de praticidade, privacidade e conforto — direto do seu cantinho seguro.
6. O que acontece na primeira sessão?
A primeira sessão é um momento de acolhimento, escuta e entendimento da sua demanda. Vamos conversar sobre o que te trouxe até aqui, entender suas necessidades e alinhar expectativas para o processo terapêutico.
7. Quanto tempo dura um processo terapêutico?
Depende. Cada pessoa é única, com histórias e ritmos diferentes. Algumas demandas podem ser resolvidas em menos tempo, outras exigem um acompanhamento mais longo. O importante é caminhar no seu tempo.
8. A terapia é só uma conversa?
Não. Embora o diálogo seja a ferramenta principal, ele é conduzido com base em uma abordagem teórica (como a TCC, Humanista, Psicanálise, etc.), com técnicas, estratégias e objetivos específicos para o seu desenvolvimento.
9. E se alguém souber que estou fazendo terapia?
Fica tranquila(o): tudo que é dito nas sessões é sigiloso. A psicoterapia segue o Código de Ética Profissional, que garante total confidencialidade. Aqui, você terá um espaço seguro, ético e acolhedor.
10. Psicoterapia é um investimento alto?
É um investimento em você. Mais do que um custo, é um cuidado com sua saúde mental, emocional e qualidade de vida. Podemos conversar sobre valores e possibilidades para que o processo seja viável e respeitoso para ambos.
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